Sbobet Dewa Bola

Agen Bola Sbobet Terpercaya

Login
RSS Feed

Cara Menghitung Masa Subur Pada Wanita

Untuk menghitung masa subur pada wanita anda membutuhkan kalender yang sudah mencatat riwayat siklus menstruasi anda. Intinya, anda perlu menandai tanggal ketika mengalami hari pertama menstruasi. Langkah selanjutnya untuk menghitung perkiraan masa subur adalah sebagai berikut.

seht1

1. Panjang Siklus Menstruasi

Menandai tanggal menstruasi setiap bulannya berguna untuk mengetahui siklus menstruasi anda. Hitunglah berapa lama menstruasi tersebut, mulai dari hari pertama hingga hari terakhir atau sebelum periode menstruasi berikutnya. Catatlah selama beberapa bulan berlangsung untuk mengetahui ritme pasti siklus menstruasi anda.

sehat2

2. Perkiraan Masa Subur

Untuk langkah selanjutnya adalah dengan mencari siklus terpanjang serta siklus terpendek dari siklus menstruasi setiap bulannya. Kemudian lakukan langkah berikut ini,

  • Dari siklus terpendek, silahkan dikurangi 18 hari yang akan ditemukan hasil hari pertama anda memasuki masa subur. Misalnya saat siklus terpendek adalah 26 hari, maka hari pertama masa subur adalah hari ke 8 setelah hari pertama menstruasi.
  • Kemudian kurangi siklus terpanjang dengan angka 11 hari. Misalnya siklus terpanjang anda adalah 30 hari, maka hari terakhir masa subur anda adalah hari ke 19 setelah hari pertama menstruasi.
  • Selanjutnya bisa disarankan bahwa anda bisa melakukan hubungan seksual dengan pasangan diantara hari ke 8- 19 setelah menstruasi. Nah, sudah bisa mencoba menghitung masa subur anda dari sekarang?

Prediksi Masa Subur Dari Fisik Wanita

Tidak hanya bisa diprediksi melalui hitungan siklus menstruasi saja, anda juga bisa mengamati perubahan yang terjadi pada kondisi fisik sebagai tanda bahwa anda sedang berada dalam masa subur. Beberapa tanda yang bisa diamati dan membuktikan bahwa tubuh tengah mengalami ovulasi antara lain seperti,

1. Perubahan Lendir Serviks

Terjadi perubahan pada lendir serviks yang keluar dari vagina. Perubahan tekstur, warna dan jumlah lendir juga disebabkan adanya perubahan hormon pada wanita. Tepatnya saat sebelum dan sesudah masa ovulasi. Pola tekstur lendir yang bisa mengindikasikan masa subur antara lain sebagai berikut,

  • Dekat masa ovulasi, lendir terlihat lebih lengket, banyak dikeluarkan, warnanya keruh mirip dengan keputihan
  • Masa Ovulasi lendir lebih basah, licin, elastic, namun transparan, mirip dengan putih telur, dan berlangsung selama 3-4 hari.
  • Usai ovulasi, lendir akan lebih kering dan keluar lebih sedikit.

Ada hal yang bisa emmengaruhi lendir tersebut dari tekstur dan jumlahnya misalnya saja terjadi infeksi di mulut rahim, penyakit menular seksual, atau penggunaan pelumas saat berhubungan seksual.

2. Suhu Tubuh Naik

Terutama terjadi pada suhu tubuh basal atau suhu tubuh ketika pagi hari saat bangun tidur. Rata-rata suhu tubuh basal adalah antara 35,5-36,6 derajat Celcius. Pada saat hormon tubuh berubah, pasti suhu tubuh basal juga akan mengalami kenaikan. Gunakan thermometer basal tubuh untuk mengukurnya agar lebih sensitif.

3. Ketegangan Mulut Rahim

Selama masa ovulasi, mulut rahim terasa lebih lembut, tinggi dan terbuka. Kesempatan inilah yang digunakan oleh sperma untuk masuk ke dalam mulut rahim tersebut. Kondisi ini seringkali sulit untuk dibedakan sehingga anda perlu memeriksanya menggunakan satu hingga dua jari untuk melihat perbedaannya.

4. Tanda Lain

Ada juga beberapa tanda-tanda lain yang bisa memprediksi bahwa anda sedang berada dalam masa ovulasi, antara lain:

  • Nyeri di bagian payudara yang juga disertai perubahan payudara lebih lembut
  • Perut kembung
  • Gairah seksual yang mengalami peningkatan
  • Aroma tubuh yang lebih baik
  • Nyeri dan kram pada sisi panggul
  • Banyak cairan keputihan yang dikeluarkan
  • Merasa percaya diri meningkat.

Setelah mengetahui rumus untuk menghitung masa subur dan mengaplikasikannya dalam siklus menstruasi anda diharapkan penghitungan tersebut akan bermanfaat bagi anda yang tengah merencanakan kehamilan secepatnya. Jangan berhenti untuk melakukan berbagai tips untuk menunjang rencana kehamilan tersebut seperti memperbaiki pola makan dan berkonsultasi pada dokter kandungan tentang kondisi rahim dan rencana anda.

Nah, itulah beberapa langkah bagi anda para wanita agar bisa lebih cepat mengetahui kapan masa subur dan bagaimana cara menghitung masa subur anda. Pasalnya, perhitungan masa subur ini sangat penting bagi anda yang ingin memiliki momongan lebih cepat dan mengusahakannya. Semoga bermanfaat!

Tags: , , , , .
  • Trackbacks
  • Comments
  • No Comments yet.
  • No trackbacks yet.

Leave a Reply

*